25.11.2020
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Nike druckte einfach neue innere Informationen bei der Vaporfly

Nike druckte einfach neue innere Informationen bei der Vaporfly

Einige der weltweit führenden Schuhfreaks haben sich letzte Woche in den kanadischen Rocky Mountains zum jährlichen Treffen versammelt Schuhbiomechanik-Symposium, ein intimes Treffen, bei dem sowohl akademische als auch industrielle Forscher Erkenntnisse und gelegentlich Daten austauschen. Unter den Präsentationen befanden sich zwei von Forschern des Nike Sport Research Lab, die zwei wichtige Fragen zu den umstrittenen Vaporfly 4% -Schuhen des Unternehmens beleuchteten: Wie funktioniert die Kohlefaserplatte? Und schützt die dicke Polsterung Ihre Beine vor Muskelschäden?

Die Frage, wie die Schuhe ihre gleichnamige Energieeinsparung von vier Prozent erzielen, wurde in den zwei Jahren seit ihrer Veröffentlichung natürlich vielfach gekaut. Dieser Artikel vom letzten November ist mein jüngster Versuch, mich mit der Frage auseinanderzusetzen, basierend auf Untersuchungen eines Teams der Universität von Colorado. Ein großes Problem bei dieser Forschung: Die Wissenschaftler konnten nur verkaufte Versionen des Schuhs testen, wobei die gebogene Kohlefaserplatte in eine dicke Schicht aus ZoomX-Schaum eingebettet war. Was würde passieren, wenn Sie die Platte herausnehmen oder ihre Geometrie variieren würden? Nur Nike konnte diese Tests durchführen und sie enthüllten nichts.

Auf dem Symposium letzte Woche präsentierte ein Team unter der Leitung von Emily Farina von Nike endlich einige dieser Daten. das abstrakte wird veröffentlicht in Schuhwissenschaft. Die Ergebnisse zeigen einen Vergleich zwischen vier Schuhen im Vaporfly-Stil, die bis auf die Kohlefaserplatte in jeder Hinsicht identisch sind. Man hatte keinen Teller; einer hatte einen fast flachen Teller; einer hatte eine mäßig gebogene Platte; und einer hatte eine extrem gebogene Platte, die (soweit ich das beurteilen kann) dem tatsächlichen Schuh ähnelte. Die Studie verwendete eine Kraftmessplatte und eine 3D-Ganganalyse, um die Mechanik der Knöchel- und Metatarsophalangealgelenke (MTP, aber nennen wir es einfach den großen Zeh) bei fünf Läufern zu bewerten.

In den frühen 2000er Jahren entwickelte ein Forscher der Universität von Calgary namens Darren Stefanyshyn in Zusammenarbeit mit Adidas leicht gebogene Kohlefaserplatten, die die Laufwirtschaft verbesserten. Der Schlüssel, schlug er vor, war, dass die Platte den großen Zeh gerade hielt und die Bremsenergie reduzierte, die verloren ging, wenn sich der große Zeh bog. Die Platten sparten nicht nur Energie am Zeh, sondern schienen auch zusätzliche Energie am Knöchel zu kosten. Die Innovation von Nike, bei der es sich um eine radikal löffelförmige Kurve in der Platte handelte, soll den Energieverlust am Knöchel reduzieren und gleichzeitig Energie am Zeh sparen.

Das war zumindest die Theorie - aber es war schwierig, sie ohne Daten zu bewerten. Farinas Präsentation enthält zwei Schlüsselfiguren. Das erste zeigt das am MTP (Zehen) für jeden der vier Schuhe geleistete Netzwerk, das Sie sich als die Menge an Energie vorstellen können, die mit jedem Schritt verloren geht:

Der Kontrollschuh (Con) ohne Carbonplatte verliert etwa 11 Joule pro Schritt. Das Einkleben einer flachen Platte (Flat) in die Zwischensohle spart einen Teil dieser Energie. Eine mäßig gebogene Platte (Mod) spart etwas mehr. Und die extrem gebogene Platte (Ext) spart am meisten Energie und reduziert die Verluste um etwa ein Viertel. (Um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie gekrümmt jede dieser Platten ist, schauen Sie sich das an dieser Tweet zeigt ein Foto von einer von Farinas Dias - vorausgesetzt, es wird nicht entfernt!)

Aber was passiert am Sprunggelenk? Das zeigt die andere Grafik:

Hier sehen wir uns den "Moment" (ein anderes Wort für Drehmoment) an, der beim Abdrücken des Knöchels angewendet wird: Je höher die Zahl, desto härter arbeiten Ihre Wadenmuskeln. Wenn Sie die No-Plate- (Con) und Flat-Plate- (Flat) Schuhe vergleichen, sehen Sie, dass das Einkleben einer Kohlefaserplatte in den Schuh Energie kostet, die die Einsparungen, die Sie am Zeh erzielen, zumindest teilweise ausgleicht. Wenn Sie der Platte jedoch eine moderate Kurve hinzufügen, sinken die Knöchelkosten, und wenn Sie die Kurve extrem machen, sind Sie wieder da, wo Sie angefangen haben: Ihr Knöchel arbeitet nicht härter als ohne Platte, also bekommen Sie das Beste aus beiden Welten.

Eine Sache, die in der Zusammenfassung auffällig fehlt, sind Informationen über die Laufwirtschaft dieser vier Schuhe. Ändert das Ändern der Plattenkrümmung (oder das vollständige Entfernen) die wirtschaftlichen Einsparungen von 4 Prozent auf 3,5 Prozent? Oder löscht es meistens die Gewinne aus, von 4 auf 0,5 Prozent oder so? Ohne diese Informationen können wir keine Beurteilung der relativen Bedeutung der Platte im Vergleich zum ZoomX-Schaum vornehmen. (Die Colorado-Studie, über die ich früher geschrieben habe, deutete darauf hin, dass der Schaum und nicht die Platte den größten Teil der Arbeit erledigten.)

Ändern diese Ergebnisse etwas? Das hängt davon ab, was die Frage ist, denke ich. Wenn Sie wissen möchten, wie die Schuhe funktionieren, erhöhen diese Daten das Argument, dass die Platten nicht als „Federn“ fungieren. Sie sind Hebel und versteifende Schienen, genau wie die, die häufig in Schienenspitzen verwendet werden. Wenn etwas in den Schuhen als Feder wirkt, ist es der Zwischensohlenschaum - genau wie bei jedem anderen Laufschuh.

Wenn Sie andererseits herausfinden möchten, ob die Schuhe verboten werden sollten, ändern die Ergebnisse nichts wirklich, außer dass der Rallyeschrei nicht "Ban Federn in Schuhen!"Stattdessen sollte es" Grenzen für Schuhgeometrie und -konstruktion setzen, um zu verhindern, dass Konkurrenten einen signifikanten Vorteil gegenüber Gleichaltrigen erzielen, die unterschiedliche Schuhe tragen! " Das ist eine vernünftige Sichtweise - eine, die ich war vorschlagen da kamen die schuhe raus. Aber anstatt die spezifische Technologie im Schuh zu verunglimpfen (was angesichts der zahlreichen anderen Schuhfirmen, die vor Nike Carbonplatten in ihre Schuhe eingebaut haben, immer albern war), muss das Ergebnis geändert werden: Sie verbieten sie, weil sie zu gut funktionieren. nicht weil sie betrügen.

Nun zur zweiten Präsentation, die völlig anders ist, uns aber letztendlich auf dieselbe Frage zurückbringen wird. Nike hat die Energieeinsparung von 4 Prozent seit der Veröffentlichung des Schuhs vor zwei Sommern deutlich gemacht, da er durch von Experten überprüfte Daten gestützt wurde. Aber sie erwähnten auch immer wieder das Feedback, das sie von Testern erhielten, nämlich, dass sie sich nach dem Training und Rennen im Vaporfly weniger angeschlagen fühlten und sich schneller erholten. Es gab keine Daten, die diese Behauptung stützen könnten, aber Brett Kirby von Nike versuchte, dies auf dem Symposium zu beheben.

Die Studium 14 Läufer trainierten für den Portland Marathon 2017, die in zwei ungefähr gleiche Gruppen aufgeteilt wurden, die entweder mit dem Vaporfly 4% oder dem konventionellen Zoom Pegasus 34 liefen. Unmittelbar vor und nach dem Marathon gaben sie Blutproben und füllten eine Schmerzuntersuchung durch. Sicher genug, zeigten die Vaporfly-Läufer nach dem Rennen niedrigere Werte von drei Blutwerten für Muskelschäden und Entzündungen (Laktatdehydrogenase, Anzahl weißer Blutkörperchen, Interleukin-6) um 15 bis 43 Prozent. Sie berichteten auch über signifikant weniger Beinschmerzen.

Der zweite Teil der Studie umfasste sieben der Probanden, die in zufälliger Reihenfolge jeweils zwei Wochen lang im Vaporfly und im Pegasus trainierten und drei standardisierte Workouts pro Woche mit der gleichen Intensität durchführten, die durch die Herzfrequenz bestimmt wurde. Beim Training im Vaporfly liefen die Läufer schneller und weiter - was angesichts des Vorteils der Laufwirtschaft zu erwarten ist. Interessant war aber die Lücke im Verlauf der Trainingswoche erweitert: am Montag waren sie im Vaporfly 9 Sekunden pro Meile schneller als im Pegasus; am Mittwoch waren sie 15 Sekunden schneller; am Freitag waren sie 35 Sekunden schneller. Dies deutet darauf hin, dass sie in der Lage waren, die kumulative Trainingsbelastung zu bewältigen und sich effektiver zu erholen, wodurch sie härter und schneller trainieren konnten.

Lassen Sie mich diese Begeisterung jetzt etwas zurückrufen. Dies ist eine absolut winzige Studie, die vom Hersteller eines Schuhs durchgeführt und auf einem kleinen Symposium ohne Peer Review vorgestellt wurde. Es gibt viele Gründe, die Ergebnisse mit einem Körnchen Salz zu nehmen. Trotzdem sind sie faszinierend und weisen auf einen möglichen Forschungsweg für andere Wissenschaftler außerhalb von Nike hin, der zu fruchtbaren Ergebnissen führen könnte. An der Oberfläche klingt die Idee, dass super gepolsterte Schuhe Ihre Beine entlasten, logisch, aber es gibt eigentlich fast keine Beweise dafür, dass dies wirklich wahr ist. Tatsächlich sind die beiden Studien, die Kirby zitiert, um seine Aussage zu untermauern, dass „weichere Oberflächen die DOMS-Reaktion (Muskelkater mit verzögertem Beginn] verringern können“, unklar sind im Sand laufen und von Kisten auf Schaumstoffmatten springen. Dies ist eine Frage, die um bessere Antworten bittet.

Wenn sich herausstellt, dass die Vaporfly Ihre Beine ungewöhnlich gut schützt, fügt sie der Debatte über das Verbot eine zusätzliche Wendung hinzu. Ein Hauptargument für die Ermöglichung einer immer weiter fortschreitenden Sporttechnologie ist, dass die Vorteile letztendlich der Gesellschaft insgesamt zugute kommen: Wir bekommen leichtere Tennisschläger und sicherere Helme und so weiter. Das ist nicht immer wahr: Als Hightech-Badeanzüge 2010 verboten wurden, war ein Grund, warum ich keine Tränen vergossen habe, dass es kein großer Verlust zu sein schien. Das Einpressen in ein Einweg-Gummikorsett lohnt sich nur, wenn Sie versuchen, Rennen im Bruchteil einer Sekunde zu gewinnen. Aber wenn der Vaporfly nicht nur die Effizienz steigert, sondern auch mehr Menschen dabei hilft, komfortabler weiterzulaufen, was dann?


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Tags: Ausrüstung Laufen, Schuhe, Wissenschaft, Marathon, Technologie, Rennen, Stapelartikel, Ausrüstung

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