19.09.2020
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Männer: Verkörpern Sie die Yogamatte

Männer: Verkörpern Sie die Yogamatte

Vor einigen Jahren fragte meine Frau, ob ich mich ihr anschließen würde YouTube Yoga Training in unserem Wohnzimmer. "Sicher!" Ich sagte. Solange ich mich über den Chaturanga Dandasana Hokuspokus lustig machen konnte, konnte ich mich ein wenig dehnen.

Mein Ego verschwand, als unsere Ausbilderin - ruhig wie die Tetons hinter ihr - eine hielt Dreieckspose für das, was sich wie zwei Reinkarnationen anfühlte. Meine Arme zitterten wie Wackelpudding."Oh, scheiß drauf!" Sagte ich und fiel auf die Matte. Meine Frau, die zu a fähig ist Lotus Kopfstand auf einem Paddleboardschlug vor, meinen Rücken zu strecken. Ich schlug etwas weniger Reifes vor.

Wie viele andere Sportler hatte ich Yoga ernsthaft unterschätzt. Es ist täuschend schwierig und verdient gelegentlich Sprengsätze. Es fühlt sich aber auch gut an und hilft Sportlern, eine rundere Fitness zu entwickeln. Das ist vielleicht der Grund, warum der Trend die Kluft zwischen den Geschlechtern längst überwunden hat. Immer noch eingeschüchtert? Firmen mögen Broga bieten jetzt Kurse an, die speziell für Männer entwickelt wurden, und viele von ihnen sind darauf ausgerichtet, andere Sportarten wie Laufen oder Radfahren zu unterstützen. Für das, was es wert ist, fühle ich mich nach dem Yoga jetzt genauso wie nach dem Laufen: ein bisschen mehr verdient ein Bier.

Gaiam Citron Meadow Yoga Mat

Verwenden Sie eine Matte, die zu dünn ist und Ihre Knie tötet. Zu dick und du wirst in Posen wie Krieger drei aus dem Gleichgewicht geraten. Diese fünf Millimeter Gaiam Mat (30 $) ist der ideale Kompromiss. Der Gummi ist bequem genug, damit Ihre Wirbelsäule während der Kernarbeit nicht am Boden reibt, und die klebrige Oberfläche gibt Ihnen zusätzlichen Halt.


Prana Flex Short

Prana Flex Shorts ($ 59) sind leicht, wasserabweisend, sonnenschützend und aus recycelten Materialien hergestellt. Noch wichtiger ist, dass sie sich auf der Radtour nach Hause genauso wohl fühlen wie in Ihrer Vinyasa-Klasse.


Lululemon Dense Foam Block

Lululemons Dichte Schaumblöcke ($ 12 pro Stück) hilft Ihnen dabei, die richtige Ausrichtung ohne unnötige Belastung zu üben. Die abgerundeten Kanten sind besonders bequem, wenn Sie an Rücksprüngen arbeiten.


Weiße Flasche Sigg Traveller

Wenn Sie daran denken, Bikram aufzunehmen, benötigen Sie eine Wasserflasche wie die von Sigg Reisender Weiß ($ 23), um lebend durch den Unterricht zu kommen. Diese 0,6-Liter-Version ist leicht und langlebig und hat ein BPA-freies Futter, das Ihrem Wasser nicht den seltsamen Plastiknachgeschmack verleiht.


Manduka Yogitoes Wir sind ein Handtuch

Leg Mandukas Mikrofasertuch ($ 64) über Ihre Matte, damit Sie bei besonders schweißtreibenden Sitzungen nicht verrutschen. Mit nur 1,3 Pfund ist es leicht genug, um überall hin mitgenommen zu werden.

Tags: Ausrüstung Flexibilität, Herren, Bekleidung und Bekleidung, Stapelartikel, Ausrüstung

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