27.11.2020
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Impediment Racing 2013: Das ganze Ebook

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Seit der Harter Mudder und Spartanisches Rennen Die Serie debütierte 2010, mehr als drei Millionen Amerikaner sind über Feuer gesprungen, durch Dreck geschwommen und unter Stacheldraht gekrochen, um die Ziellinie eines Hindernislaufs zu überqueren. Das sind 1,5 Millionen mehr OCR-Teilnehmer als Marathon-Finisher in derselben Zeitspanne.

"Es geht darum, dieses großartige Erfolgserlebnis zu haben", sagt der zweifache Gewinner des härtesten Schlamms der Welt, Junyong Pak, über OCR. "Du denkst, du wärst unglücklich, weil du so müde und schmutzig bist, aber du lächelst." Margaret Schlachter, die erste Frau, die im Sport Profi wird, sagt: „Es spricht für einen ursprünglichen Drang in uns. Es ist, als wäre man wieder ein Kind. "

Natürlich hat der Anstieg der Popularität einige Probleme verursacht. Es gibt heute so viele OCR-Ereignisse, schätzungsweise 150 allein in den USA, dass es schwierig ist zu wissen, welche ordnungsgemäß eingerichtet und welche billig sind. Viele Teilnehmer springen immer noch ohne das gezielte Training, das Marathonläufer und Triathleten aushalten, in den Kampf, und einige werden dadurch verletzt.

Um diese Rennen gut und sicher zu absolvieren, benötigen Sie Ausdauer, Kraft im Oberkörper und eine gute Muskelkoordination. Außerdem erfordern die meisten Hindernisse ein wenig Strategie, um reibungslos zu überwinden. All dies bedeutet, dass das Training für eine Veranstaltung, egal ob es Ihre erste oder fünfzehnte ist, unerlässlich ist. Hier fangen Sie an.

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Viel Glück da draußen!

Tags: Gesundheit Sport, Events, Multisport, Abenteuerrennen, Ausdauertraining, Prävention von Verletzungen, Stapelartikel, Gesundheit

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