24.09.2020
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Freedive herausfinden

Freedive herausfinden

Während meiner Woche bei den Freitauch-Weltmeisterschaften sagten mir Taucher immer wieder, ich solle mit dem Training beginnen und es eines Tages selbst versuchen. Also habe ich angefangen - mit einer Sitzung außerhalb des Wassers über das Anhalten des Atems - und es hat mich umgehauen. Es tat auch weh. Wie die Hölle.

Öffne deinen Mund und du bist tot

James Nestor war letztes Jahr zusammen mit mehreren Athleten bei den Freitauch-Weltmeisterschaften in Griechenland dabei.

Mein Lehrer war Hanli Prinsloo, ein südafrikanischer Freitauchlehrer und Yogalehrer, der mir eine zweistündige Privatstunde gab, um meinen persönlichen Atemstillstand auf einen Wert nördlich von 60 Sekunden zu erhöhen. Wir trafen uns auf einer überdachten Terrasse mit Blick auf die Messinian Bay, legten Yogamatten aus und begannen mit einigen Rippenstrecken. Prinsloo erklärte, dass Freitaucher durch Yoga und Atemübungen bis zu 85 Prozent mehr Lungenkapazität entwickeln als die durchschnittliche Person. Freitaucher Stephane Mifsud, der 2009 den Weltrekord von 11 Minuten und 35 Sekunden aufstellte, verfügt über eine Lungenkapazität von 10,5 Litern gegenüber sechs Litern bei einem durchschnittlichen erwachsenen Mann.

Aber größere Lungen sind nur ein Teil davon. Was den Rest macht, sind unsere „Säugetier-Tauchreflexe“, eine Reihe automatischer physiologischer Auslöser, die in der Sekunde, in der wir ins Wasser gehen, ausgelöst werden. In dem Moment, in dem wir eintauchen, verlangsamt sich unser Herzschlag automatisch um 25 Prozent, wodurch unser Sauerstoffbedarf verringert wird und wir länger den Atem anhalten können. Wenn wir tiefer als 100 Fuß tauchen, schließen sich die Kapillaren in unseren Beinen und Händen, um Blut für wichtigere Bereiche wie Herz und Gehirn zu sparen. Bei extrem tiefen Tauchgängen (ca. 300 Fuß) kommt es zu einer „Blutverschiebung“, bei der die Wände unserer Organe, die wie Druckentlastungsventile arbeiten, auf magische Weise den freien Fluss von Blutplasma und Wasser von den umgebenden Kreislaufwänden in die Organe selbst. Ohne diese Verschiebung würden die Organe durch den unglaublichen Wasserdruck zerquetscht. Beim Aufstieg kehren sich die Reflexe um. An der Oberfläche werden wir wieder Landsäugetiere.

"Das Wasser ist, woher wir kamen", sagte Prinsloo und verwandelte mich in einen weiteren abwärts gerichteten Hund. „Alle Freitaucher lernen neu, was unser Körper bereits weiß. Du bist dafür geboren! “

Das heißt, solange ich die Krämpfe ertragen kann. Der menschliche Körper ist mit einem dreistufigen Abwehrsystem programmiert, mit dem Freitaucher abschätzen können, wie viel mehr sie aufnehmen können. Das erste Stadium ist durch Krämpfe gekennzeichnet, die durch die Bildung von Kohlendioxid im Blutkreislauf verursacht werden. Dann tritt die Milz ein und liefert so schnell frisches, sauerstoffreiches Blut, dass Sie es fühlen können. Die letzte Verteidigungslinie ist der Stromausfall, der auftritt, wenn das Gehirn, das spürt, dass nicht mehr genügend Sauerstoff vorhanden ist, um sich selbst zu unterstützen, abschaltet, um Energie für andere Organe zu sparen. Dies führt dazu, dass sich der Kehlkopf schließt, der Hals versiegelt und das Eindringen von Wasser in die Lunge verhindert wird. Im verdunkelten Zustand kann der menschliche Körper bis zu 10 Minuten unter Wasser ohne bleibende Schäden überleben.

Am Ende der Lektion lehnte ich mich für einen Atemstillstand auf meiner Yogamatte zurück. Groß einatmen. Prinsloo startete die Stoppuhr und ich schloss die Augen. Nach einer Weile spürte ich, wie sich mein Körper krampfte und mein Magen sich krümmte, als würde ein außerirdisches Baby seinen Weg nach draußen finden. Ich fühlte mich schrecklich und klaustrophobisch. Ich stellte mir vor, wie es sein muss, diese Empfindungen 200 Fuß unter der Oberfläche zu haben. Der Gedanke machte mir noch mehr Angst. Einige Zeit später fühlte es sich an, als wäre eine nasse Decke über mich geworfen worden - die Milz, die ihr Ding macht, sammelte ich. Dann wurde die Dunkelheit hinter meinen geschlossenen Augen irgendwie dunkler, das Umgebungsgeräusch des Poolbereichs verblasste und ich begann einzuschlafen.

"Atmen!" sagte Prinsloo. Ich kam zu und schnappte nach Luft. Mir war schwindelig und ich hatte Probleme, mich durch flatternde Augen zu konzentrieren, aber ich fühlte mich gut. Prinsloo lächelte, nickte und zeigte mir die Stoppuhr. Überraschung: Ich hielt nur drei Minuten und zehn Sekunden lang den Atem an.

Tags: Abenteuer Wasseraktivitäten, Stapelartikel, Abenteuer

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