25.09.2020
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Northern Arizona Elite: Vor den olympischen Prüfungen

Northern Arizona Elite: Vor den Olympischen Prüfungen

Ben Rosario ist so etwas wie ein Faktotum in der Welt des Distanzlaufs. Er war ein All-Amerikaner. Er lief einige Jahre professionell, fuhr 2:18 im Marathon und qualifizierte sich für die Olympischen Prüfungen 2004.

Nicht mehr alle Zucker sind böse

Nicht alle Zucker sind böse

Trotz der Gefahren, die Zucker für sitzende Menschen darstellt, deuten frühe Studien darauf hin, dass dies für Sportler, die schnellen, leicht verdaulichen Kraftstoff benötigen, größtenteils in Ordnung ist. Der Süßstoff treibt Ihre Zellen an und ist die Hauptenergiequelle für Ihr Gehirn und Ihre Muskeln.

Nicht einmal Usain Bolt wird uns mehr um dieses Rennen kümmern

Nicht einmal Usain Bolt wird uns um dieses Rennen kümmern

Ende März gab der Internationale Verband der Leichtathletikverbände von seinem Hauptsitz in Monaco aus bekannt, dass Leichtathletikfans überall begeistert sind: Usain Bolt trat beim Adidas Grand Prix am 13. Juni in New York, einer regulären Saison, in den 100-Meter-Lauf ein Nicht-Meisterschafts-Event.

Hinweise zu My Queer Bromance mit meinem nicht öffentlichen Coach

Hinweise zu My Queer Bromance mit My Personal Trainer

An einem Donnerstagabend im letzten Sommer peitschte meine Personal Trainerin mit einem wilden Blick in den Augen ein rotes Widerstandsband aus. „Ich habe mir einen genialen Weg ausgedacht, um bei Ihrem Push-up-Problem zu helfen“, sagte Andrea (nicht ihr richtiger Name) und grinste mit der Übermut, die so vielen Lesben in den frühen Zwanzigern zuteil wurde.

Jetzt ist es an der Zeit, mit dem Coaching für den Frühling zu beginnen

Jetzt ist es an der Zeit, mit dem Training für den Frühling zu beginnen

Die Frühlingsferien sind nur noch zwei Monate entfernt. Für die meisten Menschen ist dies die erste Gelegenheit, nach einem langen Winter auf Skiern wieder auf Trails zu fahren (oder drinnen, wenn Sie faul waren).

Núria Picas wurde informiert, dass sie auf keinen Fall zurücklaufen würde. Sie ist jetzt eine zweifache internationale Meisterin

Núria Picas wurde gesagt, sie würde nie wieder rennen. Sie ist jetzt eine zweifache Weltmeisterin

Nur wenige Wochen nach dem dritten Platz in ihrem ersten Marathon im Alter von 22 Jahren zerschmetterte Núria Picas ihr linkes Unterschenkel bei einem Kletterunfall auf Montserrat in Spanien und es wurde ihr gesagt, dass sie nie wieder laufen würde.

Menge Crunching

Zahlenkalkulation

Die Regierung lügt. OK, das mag ein wenig stark sein, aber wenn Sie sich an die tägliche Empfehlung der Food and Drug Administration für Protein halten, ist dies wahr: Sie bekommen nicht genug.

Vitamin ist absolut eindeutig. Warum müssen wir es überkomplizieren?

Die Ernährung ist eigentlich ganz einfach. Warum müssen wir es überkomplizieren?

In einer kürzlich in Obesity Research & Clinical Practice veröffentlichten Studie analysierten Forscher der York University in Toronto eine Vielzahl von Daten zu Ernährung, körperlicher Aktivität und Körpergewicht, die zwischen 1971 und 2008 von amerikanischen Erwachsenen gesammelt wurden, und kamen zu dem Schluss, dass eine Person isst Eine bestimmte Anzahl von Kalorien und eine bestimmte Menge an Bewegung haben heute wahrscheinlich einen um 10 Prozent höheren Body Mass Index (BMI) als dieselbe Person mit denselben Gewohnheiten vor 20 oder mehr Jahren.

MyPyramid.gov

MyPyramid.gov

USDA John Bradley DiätJohn Bradley DER HAKEN: Eine kostenlose, interaktive Website, mit der Sie individuelle Ernährungsziele erreichen können. DIE ERNÄHRUNG: Die oft bösartige USDA-Ernährungspyramide.

Die Absurdität, Protest gegen die Olympischen Spiele zu verbieten

Die Absurdität, Protest bei den Olympischen Spielen zu verbieten

Letzte Woche gab das Internationale Olympische Komitee (IOC) eine Pressemitteilung heraus, in der es sich mit seiner Haltung zu Regel 50 befasste - d. H. der Abschnitt der Olympischen Charta, in dem unter anderem festgelegt ist, dass „keine Art von Demonstration oder politischer, religiöser oder rassistischer Propaganda an olympischen Orten, Austragungsorten oder in anderen Gebieten erlaubt ist.

Nuun macht einen Kalorienschuss

Nuun macht einen Energieschuss

Im April gab die Sportgetränkefirma Nuun bekannt, dass sie die Läuferin Kara Goucher als Markenbotschafterin verpflichtet hat. Das Unternehmen in Seattle, das kalorienarme selbstauflösende Elektrolyt-Tabs herstellt, hat auch einen neuen CEO und ein neues Produkt, Nuun Energy.

Haferflocken sind weiterhin das bestmögliche Effizienzfrühstück in der Region

Haferflocken sind immer noch das beste Frühstück der Welt

In einer Welt aus grünem Saft und Chiasamenpudding ist dieses uralte Gericht das originelle und vielleicht stärkste Superfood, insbesondere für Sportler, die auf höchstem Niveau antreten.