25.09.2020
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Marathon-Betrieb: Gefährlich für das Zentrum?

Marathon-Betrieb: Gefährlich für das Zentrum?

Die Debatte geht weiter. Kardiologen in einem Artikel in der Zeitschrift veröffentlicht Herz am Freitag sagen, dass Sie mehr als 50 Minuten pro Tag kräftig trainieren könnte dein Herz verletzen. Die Forscher Dr. James O'Keefe und Dr. Carl J. Lavie verglichen moderne Ausdauersportler mit dem ursprünglichen griechischen Marathonläufer, einem Kurier, der tot umfiel, nachdem er die 26 Meilen von einem Schlachtfeld nach Athen gelaufen war. "Auch wenn chronische extreme Übungen Sie möglicherweise nicht töten, können sie viele der gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger moderater Übungen zunichte machen", schrieben sie. Eine Studie mit 416.000 Personen ergab, dass 40 bis 50 Minuten tägliches Training das Sterberisiko der Teilnehmer über einen Zeitraum von acht Jahren um etwa 40 Prozent senkten, längere Sitzungen nach 45 Minuten jedoch keinen Nutzen zu haben schienen.

ÜberHerz

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